成都已正式入春 应对“春困” 补能量调作息
来源：成都日报 时间：
2023-03-02 11:16:38
(资料图片)
3月1日，成都市气象台宣布：2月24日，成都正式进入气象学意义上的春天。天气回暖，万物复苏，身体能耗突然增加，医生提醒，应对“春困”要注意及时补充能量、调整作息。
随着春天的气息越来越浓，最近不少人都觉得自己出现了“春困”的迹象，感觉浑身乏力，早上也有些不想起床。成都市第七人民医院中医科副主任中医师林艳表示，春困的出现可能是因为能量消耗增加和生物钟没有及时调整造成的，因此建议大家补充能量、调整作息，尽量选择一些春季的时令蔬菜，同时可以适当地吃一些姜、葱、韭菜等。尽量避免丝瓜、西瓜之类的生冷、反季或者性凉的食物。 （成都日报锦观新闻记者 曹宇阳 王静宇）
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